Известная телеведущая и журналистка Тина Канделаки опубликовала в своем Instagram-аккаунте новый пост. В записи она поделилась с подписчиками рецептом, как создать бюджетный вариант фитнес-зала в домашних условиях, чтобы в режиме самоизоляции не пускать на самотек заботу о здоровье и фигуре.
Посмотреть эту публикацию в Instagram✱✱Канделаки в публикации написала список экипировки, которая повысит эффективность тренировок. Телеведущая отметила, что сейчас это особенно актуально, так как в нынешних условиях все испытывают дефицит движения.
Список она начала с гантелей, благодаря которым удобно прорабатывать целевой участок мышц и перераспределять вес. Фитнес-резинки, которые можно заменить обычным эластичным бинтом, Канделаки назвала настоящим трендом, позволяющим дать дополнительную нагрузку на мышцы. В список также вошли утяжелители, боссу и фитнес-мяч.
Подписчицы согласились с Тиной Канделаки, отметив, что невозможность посещать тренажерный зал не является причиной для отмены спортивных тренировок.
✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ