В республике целый месяц стоит отличная погода. Синоптики называют ее даже аномально-жаркой. И это правда. Столбик термометра порой поднимается выше отметки в тридцать градусов. И как тут не охладиться. Помимо воды, очень хочется съесть мороженое. Но медики говорят, что не всегда это лакомство в магазинах имеет полезные свойства. В основном в таком мороженом много сахара.
Поэтому карельские врачи из Центра медицинской профилактики составили свой рецепт полезного лакомства. Для этого нужно взять 150 граммов натурального йогурта, 130 граммов замороженной клубники или бананы, 150 граммов нежирного творога, одну столовую ложку какао и 15 граммов изюма.
Все эти ингредиенты взбить в блендере. Затем залить в формочки, украсить изюмом и положить в морозилку.
В ста граммах такого мороженного содержится 65 ккал.